Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 65.81g | Carbs: 386.66g.
Breakfast: Мистраль Гречневые Хлопья, Махеевъ Джем Клубничный, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%, Шармель Пастила Клюквенная, Чудо Творожок Испанский Апельсин, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Пятерочка Банан, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай, Село Зеленое Творог 5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Dinner: Массандра Шампанское Брют, Пятерочка Груша Конференция, Массандра Шампанское Брют, Абрау-Дюрсо Шампанское, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Мясницкий Ряд Шейка Свиная Сыровяленая, Сахарный Песок, Морковь, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|