Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 43.76g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Сахар, Тирамису, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сильпо Банан, Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молокія Йогурт 1.6%, Вареное Яйцо, Ашан Горцица Дижонская, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Огурец (без Кожуры), Редис, Сметана 15%, Капустняк. Dinner: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Monini Оливковое Масло, Baresa Вяленые Томаты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, MEOMARI Вино Киндзмараули, Хек Жареный. Snacks/Other: Голубика, Красное Яблоко, Now Foods Omega 3. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Косташ's Weight History
|