Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 56.96g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Льняное Масло. Dinner: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Snacks/Other: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Лента Хлеб Питательный Киноа . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|