Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 79.23g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сметана 15%, Чернослив, Хлеб Бородинский, Сыр. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка с Мясом, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сметана 15%, Чернослив, Изюм, Творог 0%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanaiym55's Weight History
|