Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 101.57g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Иней Шинка Пикантная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Dinner: Киви, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Малиновый , Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|