Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 99.87g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Дальпико Нерка Подкопченная, Яйцо. Lunch: Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Укроп, Авокадо Авокадо, Рассольник. Dinner: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|