Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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48.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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944 kcal
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Fat: 18.41g | Prot: 132.58g | Carbs: 74.80g.
Breakfast: 참나물무침, 머슬미트 소고기 스테이크 오리지널, 양배추찜, 단호박찜. Lunch: 미트리 스팀 슬라이스 오리지널, 파프리카, 단호박찜, 양배추찜. Dinner: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 파프리카, 단호박찜, 양배추찜. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아몬드. more...
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1613 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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