Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 107.72g | Carbs: 213.77g.
Breakfast: Абрико Джем Малиновый, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 4,5%, Абрико Джем Малиновый. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|