Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 137.60g | Prot: 69.57g | Carbs: 18.22g.
Breakfast: السبانخ المطبوخة (الطازجة), زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Lunch: زيت الزيتون, زبدة غير مملحة, ملوخية, فراخ أوراك. Dinner: بيضة مسلوقة. Snacks/Other: الفراولة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esraa Ramdan's Weight History
|