Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 54.45g | Carbs: 73.36g.
Breakfast: Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ispanak Yemeği, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Adaçayı, Çerezya Çiğ Badem , Çerezya Sarı Leblebi, Ceviz. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastikdüşler's Weight History
|