Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 91.90g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лаваш, Льняное Масло, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Овощное Рагу. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Йогурт, Сливочное Масло, Лаваш, Мандарины, Твердый Сыр Пармезан, Творог 5%, Молоко, Яблоко, Яблоко, Шоколадное Печенье, Кулич Пасхальный, Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|