Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 91.10g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Hohes C Milde Orange, Westland Old Amsterdam, Rama Rama mit Butter, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gekochtes Ei, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Lunch: Milbona Toast Schmelzkäse, Aldi Kochschinken, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Dinner: Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Spargel. Snacks/Other: Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|