Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
150.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 68.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 116.85g | Prot: 209.19g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Яйцо Варёное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Белая Дача Рукола, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куринно-овощая котлета. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Булгур (Вареный), Апельсины Навел. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Магнит Чеснок , Брокколи, Картофель, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куринно-овощая котлета, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Ашан Куриная Грудка Отварная, Лента Кулич Пасхальный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яблоко Зеленое, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Морковь, Капуста, Помидоры, Яблоко Зеленое, Лента Сырники Домашние, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|