Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 50.94g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кулич из Творога и Банана с Рисов Мукой Пп, Кулич с Кукур и Цз Мукой Пп, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Lay's Чипсы Зелёный Лук, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Ударница Мармелад. Dinner: Салат Фасоль+Курица+Кунжут, Иней Салями Финская, Останкино Колбаса Молочная, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Каравай Хлеб для Тостов, Махеевъ Джем Апельсиновый, Творог 5%. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген с Семечками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|