Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 109.01g | Prot: 95.90g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Jamar Passata Klasyczna, Cebule, Biedronka Pieczarki, Pilos Camembert, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pestki Dyni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Oliwa z Oliwek, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomarańcze, Kukurydza, Ogórek (Obrany), Pomidory, Oliwa z Oliwek, Jajko. Snacks/Other: Suszona Śliwka, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mandarynki , Daktyl, Rodzynki, Gruszki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Banan, Masło Orzechowe, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Masło, Jajko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|