Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 108.75g | Carbs: 301.99g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Sütaş Süzme Yoğurt , Patlıcan Salatası, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Makarna, Uno Çavdarlı Ekmek, Çamlıca Light Gazoz, Mantarlı Tavuk Sote, Toyga Çorba. Snacks/Other: Kuru Üzümlü Ekmek, Muz, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|