|
Ребятааааа help 🙏🙏🙏 как избавиться от зависимости к жареному арахису и сырам... Не знаю что и делать 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️понимаю, что много нельзя, ем по чуть чуть, но если бы было можно наверное обжиралась как не в себя....
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 82.40g | Carbs: 51.46g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ostrovit Мицеллярный Казеин , Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Першинский Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Heinz Соус Барбекю, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Брокколи. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Гауда, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|