Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 33.54g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вода, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Гречка Отварная. Lunch: Рис Вареный, Вода, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|