Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 89.76g | Carbs: 233.98g.
Breakfast: Blueberry Breeze, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Müsli, AH Blauwe Bessen, AH Pitloze Witte Druiven, Frambozen, Banaan, CoolBest Blueberry Breeze, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Goede Start, Kip-Kerrie Salade, Volkoren Brood, Zaanlander Kaas Oud 35+, AH Pestospread, AH Mozzarella, Volkoren Brood, AH Snack Tomaatjes. Dinner: Thaise Jasmijnrijst, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Honig Vermicelli, Becel Vlees en Jus, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Chilipepers, Sperziebonen. Snacks/Other: AH Dunne Maiswafels Paprika, LU Pim's, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Dunne Maiswafels Paprika, Franziskaner Weissbier, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Halvamel (10ml), LU Bastogne. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erikstorm's Weight History
|