Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 135.94g | Carbs: 274.21g.
Breakfast: Newa Nutrition Оладьи, Каждый День Цветочный Мед, Лечо, Каждый День Адыгейский Сыр, Яйцо. Lunch: ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Капуста Белокочанная, Каждый День Адыгейский Сыр, Агрокомплекс Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пирог, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|