Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 89.49g | Carbs: 48.15g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Вологодское Льняное Масло , Квашеная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кинза. Snacks/Other: Кинза, Куриная Грудка на Гриле, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|