Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 148.82g | Carbs: 409.56g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Lumar Maślane Rurki Waflowe, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Drożdżówka z Jabłkiem, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki, Tesco Kotlet Drobiowy. Dinner: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Suchy Makaron z Pszenicy, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Nasza Spiżarnia Papryka Zielona Peperoni Nadziewana Serkiem , Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|