Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 77.21g | Carbs: 15.52g.
Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Пирог с капустой и мясом, Вкуснотеево Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , Помидоры, БМК Сыр Чечил Рассольный, Яйцо. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минская Марка Сметана 26%, Творог 18%, Greenfield Чай Чёрный, Хозяюшка Масло Топленое , Вкуснотеево Сливки 33%, Куриная Печень. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|