Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 99.62g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Макси Батон с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебный Спас Кулич Пасхальный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|