Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 68.19g | Carbs: 208.76g.
Breakfast: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Hero Confettura Extra di Pesche, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale. Lunch: Caffè (Espresso), Coop Grana Padano Grattugiato, Melinda Mousse Mela e Kiwi, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Sugo di Pomodoro, Garofalo Caserecce Integrali, Coop Arancia 100% Solidal. Dinner: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Uovo, Mestemacher Pane Proteico , Findus Burger di Salmone. Snacks/Other: Gran Biraghi Parmigiano , Caffè Espresso. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|