Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 47.69g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Азбука Сыра Сыр Плавленный Грибы, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Креветки (Вареные или на Пару), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Чай с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Звениговский Колбаса Звениговская, Хлеб Черный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амали4ка's Weight History
|