Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 57.24g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Минутка Овсяная Каша с Черникой, Пшеничная Каша. Lunch: Акконд Конфета Фараделла, Кофе с Молоком, Помидоры, Салат из Свеклы с Майонезом, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Курага, Чернослив, Банан, Финик. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|