|
Последнее время как-то очень быстро начала худеть, поэтому сегодня у меня чит дэй со вкусной дрожжевой булочкой к Пасхе и шоколадным мороженым в дополнение к ужину
|
40.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 79.55g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Беловежские Сыры Белая Фета, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Алвеста Кокосовая Стружка, Michelle Ореховая Паста Peanut Butter, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Банан, Фермер Овсяные Хлопья. Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Живи Здорово Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Минтай. Dinner: ЮККИ Пломбир Шоколадный, Оливковое Масло, Нежино Зелёный Горошек Консервированный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Здравушка Молоко 2%, Яйцо. Snacks/Other: Danone Греческий Йогурт, Здравушка Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Краффин, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой. more...
|
|
1288 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|