Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 42.59g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Тефтели из Говядины с Рисом, Сливочное Масло, Шебекинские Макароны Вареные, Кофе с Сахаром, Оливковое Масло. Lunch: Чизкейк творожный без выпечки (дом) 100г. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Увелка Гречка Вареная, Тефтели из Говядины с Рисом . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lealar31's Weight History
|