Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 105.12g | Carbs: 233.69g.
Breakfast: ISKA Абрикос Протёртый с Сахаром, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Оладья Банано-Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Сметана 15%. Lunch: Пава Пава Филе Плеча Индейки, Свеклы, Экомилк Сметана 15%, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Кус-Кус с Овощами, Пава Пава Филе Плеча Индейки, Свеклы, Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый, Экомилк Сметана 15%. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, ООО ХПП Кулич "Майский". more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|