|
dag 3 analyse weegschaal 😁 (doe dat nu iedere keer om er beetje zicht op te krijgen)
gewicht 70.9 kg
vetpercentage 26.6% (staat healthy bij)
BMI 23.1
aanbevolen kcal 1539 (is dat dan je bmr?)
botten 6.3 kg
en blijkbaar ben ik vergeten de foto te maken van vocht percentage 😁
nou ja, morgen weer.
fijne dag allemaal
|
70.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
446 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 28.98g | Carbs: 32.17g.
Breakfast: Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: Conimex Thaise Groentesoep. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
17 Apr 20 by member: TommeyLou
|
Volgens mij wel, en als je er dan iets onder gaat zitten zou je moeten gaan afvallen. 😊
17 Apr 20 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rensie 1111's Weight History
|