Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 68.89g | Carbs: 301.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Конфета, Магнит Яблоко, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Сгущенка, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Сметана, Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Варенье, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи, Сгущенка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|