Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 121.08g | Prot: 93.53g | Carbs: 367.77g.
Breakfast: Русский Хлеб Круассан с Карамельной Начинкой, Сыр Голландский, Томское Молоко Творог 1,8%, Сахарный Песок, Ирмень Сметана 15%, Банан. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Смартори Котлета Куриная Жареная, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Dinner: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Катрин, МакКофе Кофе 3В1, Балтика Flash Up Energy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allen_West's Weight History
|