Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 63.50g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Лента Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Кофе (Растворимое), Куриные Сосиски, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Консервированный Тунец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|