Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 119.81g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Варенье, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Сулугуни 40%, Natura Ветчина из Куриного Филе, Салат из Капусты, Куриные Котлеты на Пару, Рыбный Суп. Dinner: Хурма Сушеная, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Lindt Шоколад Горький 85%, Сырники Диетические. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 47 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|