Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
638 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 10.11g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлопья Овсяные Экстра , Greenfield Чай Чёрный, Красное Яблоко. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Песочное Печенье. Dinner: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
379 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|