Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1887 kcal
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Fat: 74.47g | Prot: 75.73g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: 久米納豆 納豆, 生卵, 味噌汁, ご飯. Lunch: ロッテリア チキンからあげっと, ロッテリア 半熟タマてりバーガー, ロッテリア フレンチフライポテト (S). Dinner: アボカド, 漬物, 味噌汁, 煮物, 肉野菜炒め, テーブルマーク チキンスティック, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. Snacks/Other: お菓子, 亀田製菓 まがりせんべい. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Driving - 2 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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