Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 135.47g | Prot: 98.53g | Carbs: 108.43g.
Lunch: Biedronka Pieczarki, Pieczony Schab Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Groszek Groszek, Kukurydza, Oliwa z Oliwek, Herbata bez Cukru, Pomarańcze, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Cebule, Ogórek Kwaszony. Dinner: Groszek Konserwowy, Ogórek (Obrany), Rodzynki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kwaszony, Oliwa z Oliwek, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Szynka. Snacks/Other: Sałata, Majonez, Musztarda, Fiesta Pestki Dyni, Masło, Groszek Konserwowy, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Jajko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|