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Run gym
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83.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2195 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 186.64g | Carbs: 257.69g.
Breakfast: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, La Forneria Pane alla Segale, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Land Ricotta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia, Prozis Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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