Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 122.45g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Milkeria Yogurt Greco 0%, Esselunga Mandorle Pelate , Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Semi di Chia. Lunch: Pomodori Ciliegini, Prezzemolo, Aglio, Cipolle, Sedano, Orata, Viva Terra Lenticchie Nere Secche, Fior di Pasta Sugo al Basilico, Finocchio Crudo, Bondis Farro Italiano, Monini Olio. Dinner: Cipolle, Finocchi Bolliti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, il Portico Delle Misure Farina di Avena Integrale Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Monini Olio. Snacks/Other: Fragole. more...
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2032 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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