Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
7163 kcal
|
Fat: 248.86g | Prot: 640.50g | Carbs: 593.97g.
Breakfast: Молочное Желе, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Арахис, Голден Яблоко , Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|