Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 95.82g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Лаваш. Lunch: Льняное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лаваш, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Макароны по Флотски. Dinner: Свиной Бульон. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Яшкино Вафли в Шоколаде , Творог 5%, Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ряженка, Мандарины, Орехи в Шоколаде, Ряженка, Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Варенье, Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|