Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2392 kcal
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Fat: 58.68g | Prot: 184.06g | Carbs: 278.69g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Belbake Cocco Grattugiato, Fage Fruyo 1,3 Cocco, Solevita Succo d'arancia, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Develey Dressing Yogurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . Snacks/Other: Fage Fruyo Ananas , BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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zurca268's Weight History
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