Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 52.90g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рефтинская Пельмени, Милка Шоколад Милка Орео. Dinner: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Сыр Российский, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , ГранМулино Спагетти. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|