Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 62.64g | Carbs: 284.57g.
Breakfast: Русский Холод Пломбир СССР, MacChocolate Горячий Шоколад, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Атяшево Свинина Деликатесная. Lunch: Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Атяшево Свинина Деликатесная, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Атяшево Свинина Деликатесная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, MacChocolate Горячий Шоколад, Русский Холод Пломбир СССР, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Power Torr Navy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|