Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 69.53g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Макароны Отварные, Сырники Домашние, Сметана , Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabletka's Weight History
|