Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 146.45g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Грецкие Орехи. Lunch: Фермерский Продукт Творог 2%, Valio Молоко 0%, Курага, Красное Яблоко, Мюсли. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Dymatize ISO-100. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|