Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 100.25g | Prot: 90.72g | Carbs: 22.48g.
Breakfast: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Имбирь, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Чай Несладкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пирог с капустой и мясом, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Котлеты из курицы, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Polezzno Спирулина. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Working - 5 hours, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|