Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 66.29g | Carbs: 222.53g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Молочные Горки Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Dinner: Кукурузные Блины, Овсяные Блинчики, Перловая Каша. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|