|
Инш Аллах!!! Сегодня разгрузочный день!
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 30.69g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Вода, Помидоры, Свекла Вареная, Укроп, Оливковое Масло, Увелка Гречка . Lunch: Fit Parad Семена Чиа, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка . Dinner: Оливковое Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|